書き方と実測

自己評価・目標設定の書き方(目標・結果・ミス・下期の目標)

実績メモから人事評価シートの自己評価をAIで書いたときの時期・数字の取り違えと書き足しの実測・プロンプト

結論(先に)自己評価は、本人が期間中の目標と結果を振り返り、人事評価シートに書く文章です。架空の実績メモ(総務部の1人・4月〜9月・目標3つ)から300字程度で書かせた当社の検証(各条件1回)では、4条件とも、9月から週次に切り替えた(4〜8月は月末締め)という時期、問い合わせ142件、消耗品費3%減(目標5%に届かず)、8月の発注ミス、先輩のもとでの担当をメモのとおりに書き、メモに無い成果・数字・他者の評価を足した条件はありませんでした。

自己評価で確かめたい4つの点

実績メモから自己評価を書くときに、取り違えや書き足しが起きやすい4つの点を、今回の架空の実績メモに当てて整理します。実際の自己評価は、会社の評価制度や評価シートの書式によって書く内容が変わります。

確かめたい点見るところ今回の架空のメモ
目標ごとの結果達成と未達を、目標と並べて書く消耗品費は3%減(目標5%)。週次への切り替えと問い合わせの記録は実施
時期と期間いつから・何か月分の数字かを取り違えない週次は9月から(4〜8月は月末締め)。問い合わせ142件は7〜9月の3か月分で、記録は6月から
ミスと関わり方ミスを隠さず、主担当か補助かを書き分ける8月に発注ミス1件(翌日に差し替え)。固定資産台帳は9月から先輩のもとで
下期の目標メモにある目標案だけを書く消耗品費を前年同期比で5%減らす/問い合わせの記録を月ごとに集計する

AIで自己評価を書いたときの実測

下の架空の実績メモ(総務部の1人・4月〜9月)を、答えを知らない状態のClaude(Opus 5.5/軽くて速いHaiku 4.5)に、「人事評価シートの自己評価欄に書く文章を300字程度で書いてください」とだけ頼む条件と、下のプロンプトを使う条件の4通りで、1回ずつ書かせました(2026年10月12日)。メモには、途中から始めた取り組み(9月から週次・6月から記録)、目標に届かなかった数字、ミス、補助の立場の担当を入れています。名前・数字・出来事はすべて当社が作った架空のものです。

実績メモ(架空) 総務部 田中さん 期間:4月〜9月

目標:
①備品の発注処理を、月末締めから週次に変える
②社内からの問い合わせ件数を記録する
③消耗品費を前年同期比で5%減らす

結果:
①9月から週次に切り替えた(4〜8月は月末締めのまま)
②6月から記録を始めた。7〜9月の3か月で問い合わせは142件
③消耗品費は前年同期比で3%減(目標の5%には届かなかった)

そのほか:
・8月に発注ミスが1件あった(コピー用紙の数量を間違えた。翌日に差し替え済み)
・9月から、先輩のもとで固定資産台帳の更新を担当し始めた

下期の目標案:消耗品費を前年同期比で5%減らす/問い合わせの記録を月ごとに集計する

採点は7項目です。①発注処理は「9月から週次に切り替えた」(4〜8月は月末締め)と時期が正しい ②問い合わせは6月から記録し、7〜9月の3か月で142件 ③消耗品費は3%減で、目標の5%に届かなかったと分かる ④8月の発注ミス1件を隠さず書く ⑤固定資産台帳は9月から先輩のもとで(一人での担当と書かない) ⑥下期の目標案2つ ⑦メモに無い事実・効果・評価を足さない。「引き続き努力します」などの決意の言い回しや前置きは、書き足しに数えていません。

条件7項目書いた内容メモに無い書き足し
Opus 5.5・プロンプトあり7 / 79月から週次(4〜8月は月末締めのまま)、6月から記録・7〜9月で142件、3%減で目標の5%に届かず、8月の発注ミスと翌日の差し替え、9月から先輩のもとで台帳の更新、下期の目標2つ。すべてメモのとおりなし
Opus 5.5・ただ頼んだだけ7 / 77項目ともメモのとおり。目標ごとに文を分け、「3%減にとどまり、目標の5%には届きませんでした」と書いた事実・数字・効果の書き足しはなし。末尾に、原因や再発防止策を1文ずつ加えると説得力が増す、という依頼に無い助言を付けた(採点には数えていない)
Haiku 4.5・プロンプトあり7 / 77項目ともメモのとおり。3%減で「目標の5%減には届きませんでした」と書き、台帳は先輩のもとで担当し始めた、と書いたなし
Haiku 4.5・ただ頼んだだけ7 / 77項目ともメモのとおり。4〜8月は月末締めのままだったこと、3%減で目標の5%に届かなかったことを書いた事実・数字・効果の書き足しはなし。「切り替えは期の後半になりました」「傾向を把握できるようにします」と、メモの事実や下期の目標の言い換え・目的を付けたが、数えていない
  • 時期・数字・未達・ミス・補助の立場は、4条件とも原文のとおりだった。9月から週次、6月から記録・7〜9月で142件、3%減(目標5%に届かず)、8月の発注ミス、先輩のもとでの担当を、取り違えた条件はありません。通期で完了したようにも、一人で担当するようにも書きませんでした。
  • メモに無い成果・数字・他者の評価は、4条件とも足さなかった。「業務効率が向上した」「コスト削減に貢献した」のような効果や、上司・他部署からの評価を足した条件はありませんでした。
  • ただ頼んだだけの2条件には、小さな付け足しがあった。Haiku 4.5は「切り替えは期の後半になりました」「傾向を把握できるようにします」、Opus 5.5は末尾の助言を付けました。メモの事実を言い換えたもの、決意・目的の言い回し、依頼に無い助言で、事実や数字を足したものではないため、書き足しには数えていません。
  • 各1回の比較なので、プロンプトの効果とまでは言えません。メモは1人分で短く、数字も少ない例です。実際の評価シートの書式や、目標が多い場合に同じ結果になるとは限りません。
この検証の範囲:1つの架空の実績メモで、各条件1回ずつの結果です。メモと正解は当社が作ったものです。同じ条件で繰り返すと結果が変わることがあり、精度を保証する数字ではありません。ChatGPT・Gemini・Sonnetでは試していません。評価の内容や、評価制度に沿った書き方の判断は、ご本人と上司・人事の担当者が行ってください。

実績メモから自己評価を書くプロンプト(コピーして使えます)

上の検証で「プロンプトあり」に使ったものと同じです。

次の実績メモから、人事評価シートの自己評価欄に書く文章を300字程度で書いてください。

ルール:
- メモに書いてある事実・数字だけを使い、数字と時期は原文のとおりに書く
- 目標に届かなかった数字は、届かなかったと分かるように書く
- 良い点だけでなく、メモにあるミスも書く
- メモに無い成果・効果・他者の評価・数字は足さない

[ここに実績メモを貼り付け]

使うときのコツ

  • 「いつから」「何か月分」をメモに書いておく。途中から始めた取り組みや、3か月分の件数は、時期をメモに書いておきます。今回はメモに時期を書いており、4条件とも取り違えませんでした。
  • 未達とミスは、メモに先に書いておく。メモに無いことはAIに書かせられません。目標に届かなかった数字とミスを、事実としてメモに入れます。
  • 成果の言葉は、自分で足す。「効率が上がった」などの効果は、メモに根拠があるものだけを、自分で書き足します。今回の検証では4条件とも足しませんでしたが、メモに根拠の無い成果が入っていないかは、提出前に確かめます。
  • 提出前に、数字と時期をメモと見比べる。自己評価は本人の評価に関わる文章です。数字・時期・立場(主担当か補助か)を、メモと見比べてから提出します。

よくある質問

自己評価では何を確かめればよいですか?

目標ごとの結果(達成か未達か)、いつから・何か月分の数字か、ミスと関わり方(主担当か補助か)、下期の目標を、実績メモと見比べて確かめます。メモに無い成果や効果が入っていないかも確かめます。

AIに自己評価の文章を書かせると、成果を盛りますか?

当社の検証(各条件1回、架空の実績メモ1通)では、Claude Opus 5.5・Haiku 4.5とも、4条件で、メモに無い成果・数字・他者の評価を足しませんでした。目標に届かなかった数字やミスも書きました。実際の実績メモで同じ結果になるとは限りません。

このページについて
合同会社フューチャープロンプト(AIプロダクト開発・業務自動化/東京・渋谷)がまとめました。AIの検証は2026年10月12日に行いました。検証の作り方は検証・編集・AI利用方針をご覧ください。

自己評価・目標設定の文章の下書きと確認をAIで行う仕組みづくりのご相談

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